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Registrando o estrago da comilança de final de ano. Agora é foco total na transformação da minha saude. Motivação pra todos nós!
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73 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 02 January 2023:
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1307 kcal
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Fat: 63.55g | Prot: 53.11g | Carbs: 128.00g.
Breakfast: Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal, Santa Clara Requeijão Cremoso, União Açúcar Refinado, Café (Infusão). Lunch: Bompreço Pêssego em Calda, Costela de Porco Assada, Arroz Parboilizado Cozido, Lentilhas Cozidas. Snacks/Other: Ameixas, Fandangos Fandangos Presunto, Real Chá Mate, Açúcar, Café (Infusão). more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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