Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2022:
|
1221 kcal
|
Fat: 77.15g | Prot: 73.59g | Carbs: 56.60g.
Breakfast: Café, Café, Santa Clara Nata. Lunch: Água da Serra Refrigerante de Laranja - Laranjinha, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Dai Alimentos Alho Frito, Cebola Frita, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Asa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Frimesa Linguiça Toscana. Dinner: Caseiro Panettone de Chocolate, Asa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Ovo Cozido. Snacks/Other: Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fernanda A. de Lara's Weight History
|