Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
1457 kcal
|
Fat: 68.25g | Prot: 105.10g | Carbs: 94.50g.
Breakfast: Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Мираторг Летняя Смесь, Гречка Отварная, Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Dinner: Heinz Фасоль Белая, Мираторг Летняя Смесь, Гречка Отварная, Куриное Филе с Сыром и Помидорами. Snacks/Other: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angel070190's Weight History
|