Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
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71.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 December 2022:
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1264 kcal
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Fat: 64.07g | Prot: 91.16g | Carbs: 75.55g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar, Piracanjuba Leite em Po Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo, Wickbold do Forno Pão Integral . Lunch: Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Dinner: Sadia Salame tipo Hamburguês, Frimesa Queijo Mussarela, Matte Leão Chá Matte Leão Zero, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Cenouras Cozidas. Snacks/Other: Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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