Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
77.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
2054 kcal
|
Fat: 89.11g | Prot: 130.23g | Carbs: 170.71g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Жареное Яйцо, Сиртаки Сыр Рассольный. Lunch: Свежов Судак в Кляре Жареный, Цветная Капуста в Кляре, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Asian Fusion Фунчоза, Зимовье Фасоль Стручковая. Dinner: Сырники, Простоквашино Сметана 10%, Жареное Яйцо, Лента Сгущенка. Snacks/Other: Venn's Греческий Йогурт с Черникой, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, NAR Гранатовый Сок. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata Raskina's Weight History
|