Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2014
|
53.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2014:
|
2189 kcal
|
Fat: 128.92g | Prot: 99.64g | Carbs: 158.48g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Творожный, Сыр Российский, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Сыр Российский, Сливочное Масло, Оливковое Масло, Грибы, Яйцо, Окей Фарш Куриный. Dinner: Spilva Десертный Соус Карамельный, Сахар, Белый Город Сливки 33%, Яйцо, Сахар, Сливочный Сыр, Сливочное Масло, Песочное Печенье. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Любятово Печенье Топленое Молоко, Kraft Сыр Филадельфия, Белый Рис (Длиннозерный), Vici Лосось Слабосоленый, Авокадо. more...
|
|
1748 kcal
|
Exercise:
Sitting - 12 hours, Housework - 1 hour, Weight Training (moderate) - 20 minutes, Resting - 2 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LuliamInsanus's Weight History
|