Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
87.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
2139 kcal
|
Fat: 56.53g | Prot: 106.02g | Carbs: 304.98g.
Breakfast: Ikea Плюшка с Корицей, Княгинино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Котлета Свиная, Княгинино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Ikea Плюшка с Корицей, SPAR Хлеб Ржаной Формовой, SPAR Хлеб Кукурузный с Сыром, Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный (Макрелевый, Куски). Snacks/Other: Банан, Княгинино Кефир 2,5%, Дикси Виноград Кишмиш. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|