Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
86.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1522 kcal
|
Fat: 54.55g | Prot: 123.06g | Carbs: 139.22g.
Breakfast: Пятерочка Груша Конференция, Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Княгинино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Княгинино Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое. Dinner: Помидоры, Магнит Банан, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Куриная Грудка Отварная, Lorado Оливки Зеленые (без Косточки). Snacks/Other: Чай, Сочинские Сладости Слойка Восторг . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|