Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
86.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1271 kcal
|
Fat: 42.91g | Prot: 88.67g | Carbs: 143.12g.
Breakfast: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Магнит Банан, Городецкий Творог 9%. Lunch: Пятерочка Слойка с Яблоком, Сухие Семена Чиа, Княгинино Кефир 2,5%. Dinner: Рыбное Дело Тунец Натуральный, Дзержинскхлеб Батон Дзержинский, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|