Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1111 kcal
|
Fat: 42.31g | Prot: 80.79g | Carbs: 101.19g.
Breakfast: ВкусВилл Тунец Натуральный Yellowfin, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные . Lunch: Зеленый Листовой Салат, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Краснокочанная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, SPAR Попкорн Сливочный, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, ВкусВилл Тунец Натуральный Yellowfin. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|