Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
86.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
1322 kcal
|
Fat: 44.56g | Prot: 98.22g | Carbs: 138.80g.
Breakfast: Блины на Молоке, Городецкий Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Каша Пшенная на Воде. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Блины на Молоке, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Блины на Молоке, Пятерочка Груша Конференция, Магнит Банан, Городецкий Творог 9%. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|