Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
|
87.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2022:
|
1590 kcal
|
Fat: 69.78g | Prot: 73.14g | Carbs: 176.49g.
Breakfast: Коммунарка Молочный Шоколад Детские Истории, Пятерочка Банан, Городецкий Творог 9%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Щи с Мясом. Dinner: Мандарины, Дзержинскхлеб Батон Дзержинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fish House Сардина Атлантическая с Овощным Гарниром в Томатном Соусе . Snacks/Other: Коммунарка Молочный Шоколад Детские Истории, Пятерочка Сочень с Творогом, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|