Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2022
|
88.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2022:
|
1946 kcal
|
Fat: 112.04g | Prot: 57.28g | Carbs: 182.19g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Lunch: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Молочный Мир Сыр Голландский 45%, Винегрет. Dinner: Молочный Мир Сыр Голландский 45%, Котлета Домашняя, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Коровка из Кореновки Мороженое "Лакомство", Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|