Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
80 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1810 kcal
|
Fat: 76.97g | Prot: 88.05g | Carbs: 193.81g.
Breakfast: Valio Йогурт Сливочный Laplandia со Вкусом Крем-Брюле , Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Простоквашино Молоко 2,5%, Экомилк Сыр Творожный, Хлебный Дом Хлеб Аппетитный Бездрожжевой, Жареное Яйцо, Помидоры. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Аппетитный Бездрожжевой, Горбуша Жареная, Сметана 20%, Помидоры. Dinner: Рогачев Сгущенка, Сметана 20%, Real Сырники Классические. Snacks/Other: Магнит Банан, Valio Йогурт Сливочный Laplandia Крем-Брюле, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Coffee Like Латте (300мл), Ашан Гранат. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata Raskina's Weight History
|