Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
88.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
2486 kcal
|
Fat: 109.62g | Prot: 139.74g | Carbs: 219.64g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Светаево Молоко 3,2%, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Светаево Сметана 15%, Городецкий Творог 9%. Lunch: Гуляш из Говядины, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. Dinner: Пятерочка Хлеб Традиционный Ржаной, Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Светаево Сметана 15%, Trattoria di maestro Turatti Моцарелла Mini, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Светаево Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Светаево Сыр Голландский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|