Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
79.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
2004 kcal
|
Fat: 91.73g | Prot: 88.72g | Carbs: 204.13g.
Breakfast: Viola Творожный Сыр Зелень-Чеснок , Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан, Груша, Коричневый Сахар, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Гарнец Овсяная Мука , Perva Паштет Белый Нут, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили, Магнит Сыр Фета, Ремесленный Хлеб Деревенский С Льняной Мукой. Lunch: Растительное Масло, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Помидоры, Цукини, Дон Густо Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Простоквашино Молоко 2,5%, Сыр Чеддер, Куриная Грудка. Dinner: Сахар, Макароны Отварные, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Valio Йогурт Сливочный Laplandia со Вкусом Крем-Брюле , Жареное Яйцо, Viola Творожный Сыр Зелень-Чеснок . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata Raskina's Weight History
|