Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
87.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
2052 kcal
|
Fat: 129.15g | Prot: 121.86g | Carbs: 98.89g.
Breakfast: Светаево Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Светаево Сыр Голландский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Жаркое из Говядины, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. Dinner: Светаево Сметана 15%, Trattoria di maestro Turatti Моцарелла Mini, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Тесей Сельдь Филе-Кусочки Царская. Snacks/Other: Светаево Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Горький. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|