Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
87.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
1694 kcal
|
Fat: 67.91g | Prot: 118.09g | Carbs: 157.22g.
Breakfast: Сыробогатов Плавленый Сыр с Грибами , Ржаной Хлеб, Светаево Сыр Голландский. Lunch: Мандарины, Бабаевский Шоколад Горький, Чай, Сыробогатов Плавленый Сыр с Грибами , Ржаной Хлеб, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Мандарины, Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный (Макрелевый, Куски) . Snacks/Other: Сыробогатов Плавленый Сыр с Грибами , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мандарины, Бабаевский Шоколад Горький. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|