Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
88.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 28.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
1116 kcal
|
Fat: 52.25g | Prot: 54.75g | Carbs: 106.50g.
Breakfast: Княгинино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сыробогатов Плавленый Сыр с Грибами , Ржаной Хлеб. Lunch: Сыробогатов Плавленый Сыр с Грибами , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ржаной Хлеб, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, SPAR Оливковое Масло, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Светаево Пломбир Ванильный. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|