Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
88.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
1699 kcal
|
Fat: 85.35g | Prot: 115.42g | Carbs: 118.21g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сормовский Хлеб Хлеб Старославянский, Молочный Мир Сыр Голландский 45%. Lunch: SPAR Блинчики с Грибным Жульеном , Лысковский Мясокомбинат Сардельки Докторские, Увелка Рис Пропаренный Отварной. Dinner: Сладкодаров Печенье Овсяное Царское Сокровище, Городецкий Творог 9%. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|