Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2022
|
89 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2022:
|
1137 kcal
|
Fat: 60.35g | Prot: 74.16g | Carbs: 76.28g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Чай, Молочный Мир Сыр Голландский 45%, Дзержинскхлеб Батон Дзержинский, Яблочное Пюре с Сахаром, Городецкий Творог 9%. Lunch: Дзержинскхлеб Батон Дзержинский, Ржаной Хлеб, Fish House Килька в Томатном Соусе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|