Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
89.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2022:
|
1671 kcal
|
Fat: 86.25g | Prot: 97.06g | Carbs: 131.97g.
Breakfast: Сочинские Сладости Слойка Восторг , Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Груша Конференция, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Ржаной Хлеб, Магнит Сыр Голландский 45%. Lunch: Щи с Мясом. Dinner: Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Молочный Мир Сыр Голландский 45%, Ржаной Хлеб, Яблочное Пюре с Сахаром, Городецкий Творог 9%. Snacks/Other: Данисимо Продукт Творожный с Клубникой, Киви и Бананом . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|