Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
65.4 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 49.55g | Prot: 79.06g | Carbs: 188.65g.
Breakfast: Кофе, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Нектарины, Фландерр Тунец Холодного Копчения, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Фландерр Тунец Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Русский Хлеб Хлеб Даугас, Огурец (с Кожурой). Lunch: Залесский Фермер Молоко 2,5%, Ромашкино Шоколадное Масло, Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Русский Хлеб Русские Пряники Мятные, Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Морковь, Увелка Крупа Пшено, Куриная Грудка Су-Вид. Dinner: Оливковое Масло, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Kwidzyn Кукуруза Консервированная Сладкая. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, ОАО Молоко Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lugovtina's Weight History
|