Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
76.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 78.14g | Prot: 89.00g | Carbs: 126.79g.
Breakfast: Магнит Банан, RIOBA Кокосовый Напиток, Лукашинские Вишневое Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Овсяноблин. Lunch: Простоквашино Сливки 20%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Запеченная или Жареная Форель, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Гречка Отварная, Киприно Сыр Российский Полутвердый, Яйцо. Snacks/Other: Corny Батончик Шоколад Кокос. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angel070190's Weight History
|