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Pessoal boa tarde, criei um grupo chamado compartilhando saúde com o objetivo de incentivar e motivar outras pessoas a continuarem firmes em seus objetivos. Lá também compartilho minhas receitas e dietas acompanhadas pela nutricionista. Esse mês temos o objetivo de perder 5kg em 30 dias. Lá vou compartilhando a minha evolução. Então boraaa
Segue o link abaixo:
https://chat.whatsapp.com/LjTvhLfSY5EAqZvplHXpoy
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91.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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steady weight
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