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28 April 2024
Quando não tiver tempo ou alimentos para inovar coma o básico, pois ele funciona muito!
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11 April 2024
Saladona da janta! Bora perder esses quilos!
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09 April 2024
Engordamos 7 kg em 5 meses.
Alguns problemas podem nos prejudicar e com isso temos ansiedade comemos e acabamos por só ir ganhando peso. Hoje recomeço minha rotina sabendo que não posso continuar assim e jogar todo esforço e dedicação fora
(2 comments)
09 April 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
85.8 kg
13.2 kg
6.8 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.1 kg a Week
21 February 2024
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