Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
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69.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1286 kcal
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Fat: 53.39g | Prot: 75.24g | Carbs: 120.06g.
Breakfast: Aviação Manteiga com Sal, Melitta Café sem Açúcar , Pão Francês. Lunch: Pernil Assado, Banana Prata, Abóbora Moranga, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Heinz Catchup , Seara Presunto, Ovo Frito sem Gordura, Sadia Mussarela, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Pão Francês. Snacks/Other: Forno de Minas Pão de Queijo Assado, Bauducco Torrada Salgada, Café com Açúcar. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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Nunes.Nutri's Weight History
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