Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
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66.5 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1682 kcal
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Fat: 34.96g | Prot: 73.07g | Carbs: 211.44g.
Breakfast: Continente Honey Squares, Continente Leite Magro Equilíbrio. Lunch: Pão rústico à minha maneira, Continente Leite Magro, SOPA DIÁRIA à minha maneira, Sores Açúcar Amarelo, Nespresso Café Expresso. Dinner: Uvas, Pão rústico à minha maneira, Vinho Tinto de Mesa, Caldeirada do dia 13/7/2022. Snacks/Other: Continente Equilíbrio 100% Ananás Espremido. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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Rui Gorgulho's Weight History
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