|
2300 kcal
100,6 - 99,5 - 71,9
|
69.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3424 kcal
|
Fat: 86.33g | Prot: 144.39g | Carbs: 315.54g.
Breakfast: AH Basic Havermout, AH Ananas Vers, Zonnatura Teff Meergranenontbijt, Jumbo Magere Franse Kwark. Lunch: AH Snack Tomaatjes, AH Maisbrood, Milner Oude Kaas 30+. Dinner: Jumbo Diepvries Friet, Witte Tafelwijn, Hertog Slagroomijs, Gyoza, AH Tiramisu, Conimex Woksaus Teriyaki Zoet, Parmezaanse Kaas, AH Varkenshaas, Lidl Carpaccio, Jean Bâton Truffel Mayonaise. Snacks/Other: Toblerone Dark Chocolate, Venco Dropmix Zout, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Lidl Walnoten, Sondey Kandijkoeken, Bolletje Lichte Crackers Spelt, FODMAP Chocolate Chip cake, Perziken. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|