Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2022
|
59.3 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1928 kcal
|
Fat: 113.93g | Prot: 72.20g | Carbs: 155.66g.
Breakfast: Золотой Резерв Масло Сливочное, Слобода Масло Подсолнечное, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке, Лето Яйцо Куриное С1, Белый Город Молоко 2,5%, Рыба Копченая, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис. Lunch: Искренне Ваш Сметана 10%, Любятово Печенье Шоколадное, Малиновое Варенье, Яйцо, Кабачок, Золотой Резерв Масло Сливочное, Слобода Масло Подсолнечное, Рыба Копченая, Щелковохлеб Хлеб Сельский. Dinner: Правда Кофе Капучино. Snacks/Other: Победа Горький Шоколад без Сахара, ВкусВилл Чиабатта с Курицей. more...
|
|
374 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana85's Weight History
|