|
Никак чет не удаётся есть на 1700-1800 хотя бы, 2000 т обязательно за день (
И даже чувство легкого голода вечером
Активность высокая
Может , я трачу больше чем думаю ….
Непонятно
|
60 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 79.10g | Prot: 60.83g | Carbs: 160.95g.
Breakfast: Любимые Традиции Пряник Тульский, Рыба Копченая, Белый Город Молоко 2,5%, Глобус Яйцо С1, Золотой Резерв Масло Сливочное, Слобода Масло Подсолнечное, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке. Lunch: Искренне Ваш Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола, Good Food Кешью Жареный, Ярославский Бройлер Котлеты Пожарские, Global Village Крупа Пшеничная Булгур. Snacks/Other: Добрынинский Кондитерский Комбинат Печенье Злаковое Уральское. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|