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dopo prima tranche di vacanze (mare) .. da domani 5 giorni di trekking dolomitico :-)
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70.1 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1178 kcal
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Fat: 38.86g | Prot: 87.06g | Carbs: 119.75g.
Breakfast: Toast alla Francese Semplice, Yogurt Intero al Naturale, McDonald's Macedonia, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato. Lunch: Gelato alla Frutta, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Salame, Prosciutto Crudo. Dinner: Pomodori Ciliegini, Peperoni Gialli Dolci, Melanzana, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). more...
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2112 kcal
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Exercise:
Driving - 9 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 8 hours. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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