Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2022
|
98.2 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 54.22g | Prot: 92.08g | Carbs: 144.56g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр, Творог (Обезжиренный). Lunch: Салат из Пекинской Капусты, Перловая Каша, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Елизавета Хлебцы Вафельные. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Кефир 2,5%, Яблоки, Морковь, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeyLarin's Weight History
|