Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2022
|
102 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 33.47g | Prot: 87.27g | Carbs: 159.64g.
Breakfast: Творог, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Крыло, Брокколи, Макароны Отварные. Dinner: Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Хек, Дори. Snacks/Other: Груша, Апельсин, Кефир 1%, Голден Яблоко . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeyLarin's Weight History
|