Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2022
|
81 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3569 kcal
|
Fat: 178.82g | Prot: 181.07g | Carbs: 317.73g.
Breakfast: Peynirli Poğaça, Menemen, Çerezya Sukkari Yaş Hurma, İncir Reçeli, Lor Peyniri, Bal, Fıstık Ezmesi, Tam Buğday Ekmeği, Susamlı Simit, Siyah Zeytin, Kemik Suyu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Tam Buğday Ekmeği, Koska Sade Tahin Helva, Balık Dünyası Uskumru Fileto. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
utkuismail's Weight History
|