|
2430 kcal
101,8 - 99,5 - 71,7
|
70.2 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2051 kcal
|
Fat: 58.03g | Prot: 118.02g | Carbs: 256.54g.
Breakfast: Lindt Excellence 85% Cacao, Frambozen, AH Basic Havermout, Chiquita Banaan, Orangefit Fit Green Protein, Melkan Magere Franse Kwark, Zonnatura Teff Meergranenontbijt. Lunch: Komkommer, Korenlanders Rustiek Spelt, Milner Oude Kaas 30+, Aldi Gegrilde Kipfilet. Dinner: AH Grote Pitabroodjes , Galbani Mozzarella, Champignons, Plus Italiaanse Ham, Rode Paprika, Aldi Tomatenpuree . Snacks/Other: Venco Chocodrop, Melkan Magere Franse Kwark, Lidl Walnoten, Sondey Kandijkoeken, Lindt Excellence 85% Cacao, Sondey Kandijkoeken, Bolletje Lichte Crackers Spelt, Milner Oude Kaas 30+, Schär Butterkeks. more...
|
steady weight
|