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Com os bons resultados, veio o relaxamento, que tem me prejudicado. Mas seguimos 💪
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74.7 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1132 kcal
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Fat: 32.75g | Prot: 56.80g | Carbs: 153.26g.
Breakfast: Suco de Limão, Piracanjuba Leite sem Lactose, Café com Açúcar, Ovo Frito, Seven Boys Pão de Forma (50g). Lunch: Zaffari Batata Doce Assada , Mandioca Frita, Tomates, Carne de Porco do Lombo (Filé), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Suco de Limão, Piracanjuba Leite sem Lactose, Café com Açúcar, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Pão Francês sem Miolo. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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