|
Питание было настолько вкусным, что немного прибавила (хотя есть Надежда, что это мышцы😁)
|
55.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1095 kcal
|
Fat: 32.77g | Prot: 64.40g | Carbs: 135.78g.
Breakfast: Линия Здоровья Лён, Гипар Повидло Абрикосовое, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Савушкин Хуторок Творог 5%. Lunch: Гуляш из Курицы, ВкусВилл Гречка Зелёная. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Snacks/Other: ВкусВилл Шоколад Белый Фисташковый, Матча. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|