Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2022
|
71.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 85.54g | Prot: 105.95g | Carbs: 115.75g.
Breakfast: Maitokahvi, Valio Arki Raejuusto, Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Elovena Kaurahiutaleet, Pakkasmarja Mustikka, Pakkasmarja Puolukka, Cashewpähkinät. Lunch: K-Menu Tonnikalapalat Öljyssä, Pirkka Kevyt Kermaviili, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Pirkka Mandariinilohkot Mehussa, Kurkku, Pirkka Espanjalainen Miniluumutomaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Paprika (Punainen). Dinner: Pirkka Kevyt Kermaviili, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, K-Menu Parsakaalisekoitus, Pirkka Vikkelät Kanan Fileesuikale. Snacks/Other: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Polar Kevyt 10, Flora Margariini 60%, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Polly Polly, Cashewpähkinät, Friggs Maissikakku Chiansiemenet & Merisuola. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fiilis10's Weight History
|