Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2022
|
71.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2487 kcal
|
Fat: 128.00g | Prot: 126.81g | Carbs: 197.10g.
Breakfast: Maitokahvi, Keitetty Kananmuna, Valio Polar Kevyt 10, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Flora Margariini 60%, Vaasan Minihiilari Kaura. Lunch: Maitokahvi, Pirkka Kevyt Kermaviili, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, K-Menu Parsakaalisekoitus, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton. Dinner: Maitokahvi, Pullapirtti Hillomunkki, Pirkka Keskivahva Salsa, Rainbow Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Santa Maria Täysjyvätortilla, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Pirkka Mandariinilohkot Mehussa, Kurkku, Pirkka Espanjalainen Miniluumutomaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Paprika (Punainen). Snacks/Other: Rainbow Sourcream & Onion Sipsit, Monster Monster Energy Absolutely Zero, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Pirkka Kevyt Kermaviili, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, K-Menu Parsakaalisekoitus. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fiilis10's Weight History
|