Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2022
|
71.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1753 kcal
|
Fat: 81.49g | Prot: 119.46g | Carbs: 124.33g.
Breakfast: Cashewpähkinät, Pakkasmarja Puolukka, Pakkasmarja Mustikka, Elovena Kaurahiutaleet, Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Valio Arki Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Pirkka Kevyt Kermaviili, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Pirkka Kasvissuikaleet, K-Menu Tonnikalapalat Öljyssä. Dinner: Felix Ketsuppi, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki. Snacks/Other: Cashewpähkinät, Pirkka Ananaspalat Ananasmehussa, K-Menu Rasvaton Mieto Maitorahka, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Valio Polar Kevyt 10, Flora Margariini 60%, Vaasan Minihiilari Kaura. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fiilis10's Weight History
|