Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2022
|
71.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1707 kcal
|
Fat: 75.61g | Prot: 101.28g | Carbs: 147.80g.
Breakfast: Cashewpähkinät, Pakkasmarja Puolukka, Pakkasmarja Mustikka, Elovena Kaurahiutaleet, Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Valio Arki Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Pirkka Vikkelät Kanan Fileesuikale, K-Menu Wokvihannekset, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Pirkka Kevyt Kermaviili. Dinner: Pirkka Kevyt Kermaviili, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Atria Broilerin Sisäfilee Pehmeän Pippurinen, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Kurkku, Pirkka Espanjalainen Miniluumutomaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Paprika (Punainen). Snacks/Other: Cashewpähkinät, Pirkka Ananaspalat Ananasmehussa, K-Menu Rasvaton Mieto Maitorahka, Maitokahvi, Cashewpähkinät, Keitetty Kananmuna, Friggs Maissikakku Chiansiemenet & Merisuola. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fiilis10's Weight History
|