Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2022
|
71.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 73.20g | Prot: 103.62g | Carbs: 111.08g.
Breakfast: Maitokahvi, Valio Arki Raejuusto, Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Elovena Kaurahiutaleet, Pakkasmarja Mustikka, Pakkasmarja Puolukka, Cashewpähkinät. Lunch: Pirkka Kevyt Kermaviili, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, K-Menu Wokvihannekset, Pirkka Vikkelät Kanan Fileesuikale. Dinner: Pirkka Kevyt Kermaviili, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Pirkka Kasvissuikaleet, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä. Snacks/Other: Cashewpähkinät, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, K-Menu Rasvaton Mieto Maitorahka, Keitetty Kananmuna, Cashewpähkinät, K-Menu Golden Delicious Omena. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fiilis10's Weight History
|