|
Su içsek yarıyor dediğimiz döngüdeyiz. Hadi hayırlısı… Artan rakamın kas yoğunluğu olduğunu düşünüp mutlu olmaya çalışıyorum.
|
53 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 74.29g | Prot: 69.11g | Carbs: 101.49g.
Breakfast: Zeytin, Kaşarlı Tost, Kızarmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Alpro Hindistan Cevizi Sütü, Espresso Kahve. Dinner: Tavuk Sote, Cacık, Şehriye Pilavı. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
theshiningyoga's Weight History
|