|
Ees ja taas, taas ja ees.. 😄 Eilen vedin sipsiöverit eka kertaa tälle vuodelle. Päätin jo aiemmin että saan syödä mitä mieli tekee, jopa juodakin mut sokeriton energiajuoma riitti edelleen huuhtelemaan suolaiset herkut alas. Sipsit on mulle paljon suurempi houkutus kuin karkit, suola ja rasva yleensäkin enemmän kuin sokeri. Keksit ja pullat saa olla ihan rauhassa mut jos sipsipussin aukaisen niin ei mitään rajaa.. Kohtuutta pitäisi vain oppia vielä tässäkin 🙄
|
73.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 41.07g | Prot: 121.77g | Carbs: 111.72g.
Breakfast: Keitetty Kananmuna, Valio Polar 10 Sydänystävä, Flora Margariini 60%, Fazer Real Täysjyväruisleipä. Lunch: Findus Wok Shanghai, Pirkka Vikkelät Kanan Fileesuikale. Dinner: Findus Wok Shanghai, Pirkka Vikkelät Kanan Fileesuikale. Snacks/Other: Rainbow Venäläinen Suolakurkku, Valio Polar 10 Sydänystävä, Flora Margariini 60%, Fazer Puikula 100 Kaura, Keitetty Kananmuna, Pauluns Granola Kaakao & Vadelma, Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, K-Menu Golden Delicious Omena, K-Menu Rasvaton Mieto Maitorahka. more...
|
|
1998 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
 Comments
Niin ymmärrän tuon, itse ”repesin” eilen pizzalle, muropiirakalle ja suklaalakuille. 🙄🙈😂
09 Apr 22 by member: _ Dandelion_
|
Pizza oli myös minun iltapala (ennen niitä sipsejä) mut nykyään hiukan kevyempänä versiona. Pieneen täysjyvätortillapohjaan tehtynä, päälle valkosipulitomaattimurskaa, tonnikalaa, kirsikkatomaattisiivuja ja maltillisesti juustoa, huomattavasti kevyempi versio entisiin pitsoihini ja suolaisiin piirakoihini verrattuna ja salaatin kanssa riittää hyvin tämäkin 🙂 Nyt vain kävelylle että saa kaiken suolan keräämät nesteet liikkeelle..
09 Apr 22 by member: Fiilis10
|
Vinkki: osta Lay’s sipsi 6-pack, jossa kolme erilaista pussia. 27.5 g / pussi. Kun nautiskelet joskus tuollaisen pikkuisen, niin kaiketi kaloreita tulee kerralla vähemmän. (Itse joskus laskin, että aina kun laitoin yhden sipsin suuhun tulee syötyä 20 kcal, seuraava sen 20 lisää…. En tiedä pitääkö lähellekään paikkaansa.) Tsemppiä 👍
09 Apr 22 by member: Taikinainen masu
|
Kiitos vinkistä! Mistäs tuollaisia saa..? Toimisi mulla varmaan hyvin kun aukaisematon pussi säilyy pitkään kaapissakin mut avattuna tulee syötyä pohjaan saakka 🙄 Linssisipsejä olen joskus ostanut ja nekin kyllä hyviä mut nyt teki niin hirmusti mieli ihan tavallisia ja vähempikin olisi niistä riittänyt mainiosti..
09 Apr 22 by member: Fiilis10
|
Minä olen rustasta noita ostellut ja joka pussissa on ilmoitettu pussin kalorimäärä..muistaakseni jokaisessa hiukan alle 140kcal, syöty kaikki, joten en pysty tarkistamaan 😊
09 Apr 22 by member: misudi
|
Täältäkin kannatusääni pikkupusseille! Maistuvat mystisesti myös paljon paremmilta kuin isommasta pussista syötynä.
09 Apr 22 by member: Yti7
|
Citymarketin ja Rustan hyllystä löytyy ainakin. Sour Cream & Onion pussissa 143 kcal , Barbecue Flavour 138 kcal, Salted 140 kcal. Tässä siis ne kolme erilaista vaihtoehtoa. Kutakin kaksi siinä kuuden pakkauksessa.
09 Apr 22 by member: Taikinainen masu
|
Okei, kiitos 👍 Varmasti riittää tuollainen pienikin pussi satunnaiseen herkutteluun 🙂
10 Apr 22 by member: Fiilis10
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fiilis10's Weight History
|