Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2022
|
72.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3113 kcal
|
Fat: 141.01g | Prot: 131.89g | Carbs: 318.16g.
Breakfast: Pakkasmarja Mustikka, Valio Arki Raejuusto, Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Elovena Kaurahiutaleet, Cashewpähkinät, Maitokahvi, Pakkasmarja Puolukka. Lunch: Pirkka Aurinkokuivattu Tomaattisuikale, Pirkka Kevyt Salaattijuusto 10%, K-Menu Tonnikalapalat Öljyssä, Keitetty Kananmuna, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Pirkka Mandariinilohkot Mehussa, Kurkku, Pirkka Espanjalainen Miniluumutomaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Paprika (Punainen). Dinner: Valio Mozzarella Juustoraaste, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Rainbow Valkosipuli Tomaattimurska, Pirkka Täysjyvätortilla. Snacks/Other: Monster Monster Energy Absolutely Zero, Fazer Fazerina Täytekeksi, Perunalastut (Suolatut), Cloetta Suku Laku, Kinder Chocolate, Suklaakeksit (Voilla), Kääretorttu, Keitetty Kananmuna, Valio Polar 10 Sydänystävä, Flora Margariini 60%, Vaasan Kaurasydän, Polly Polly, Pauluns Granola Kaakao & Vadelma, Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, K-Menu Golden Delicious Omena, K-Menu Rasvaton Mieto Maitorahka. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fiilis10's Weight History
|