Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2022
|
73.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1709 kcal
|
Fat: 47.72g | Prot: 136.21g | Carbs: 164.97g.
Breakfast: Pakkasmarja Mustikka, Valio Arki Raejuusto, Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Elovena Kaurahiutaleet, Cashewpähkinät, Maitokahvi, Pakkasmarja Puolukka. Lunch: Valio Arki Raejuusto, Paprika (Punainen), Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Findus Wok Shanghai, Pirkka Vikkelät Kanan Fileesuikale, Maitokahvi, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Pirkka Mandariinilohkot Mehussa, Kurkku, Pirkka Miniluumutomaatti, Järvikylä Jääsalaatti. Dinner: Fazer Real Täysjyväruisleipä, K-Menu Tonnikalapalat Öljyssä, Pirkka Kasvissuikaleet. Snacks/Other: Pirkka Mantelilastu, Mansikat, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Pauluns Granola Kaakao & Vadelma, Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, K-Menu Golden Delicious Omena, K-Menu Rasvaton Mieto Maitorahka, Polly Polly. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fiilis10's Weight History
|