Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2022
|
73.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 50.19g | Prot: 105.35g | Carbs: 153.23g.
Breakfast: Flora Margariini 60%, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Polar 10 Sydänystävä, Järvikylä Jääsalaatti, Vaasan 100% Kauraleipä. Lunch: Valio Arki Raejuusto, Paprika (Punainen), Järvikylä Jääsalaatti, Pirkka Miniluumutomaatti, Kurkku, Rainbow Pitkäjyväinen Riisi, Jalostaja Meksikon Pata, Pirkka Vikkelät Kanan Fileesuikale Hunajamarinoitu. Dinner: Paprika (Punainen), Järvikylä Jääsalaatti, Pirkka Miniluumutomaatti, Kurkku, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Pirkka Vikkelät Kanan Fileesuikale Hunajamarinoitu, Jalostaja Meksikon Pata, Rainbow Pitkäjyväinen Riisi. Snacks/Other: Keitetty Kananmuna, Valio Polar 10 Sydänystävä, Flora Margariini 60%, Vaasan 100% Kauraleipä, Cashewpähkinät, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, K-Menu Golden Delicious Omena, Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto. more...
|
|
2066 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fiilis10's Weight History
|