Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
|
73.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1710 kcal
|
Fat: 50.67g | Prot: 125.64g | Carbs: 178.10g.
Breakfast: Pirkka Mantelilastu, Pakkasmarja Puolukka, Pakkasmarja Mustikka, Valio Arki Raejuusto, Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Elovena Kaurahiutaleet, Maitokahvi. Lunch: Valio Arki Raejuusto, Paprika (Punainen), Järvikylä Jääsalaatti, Pirkka Miniluumutomaatti, Kurkku, Pirkka Mandariinilohkot Mehussa, Rainbow Pitkäjyväinen Riisi, Jalostaja Meksikon Pata, Pirkka Vikkelät Kanan Fileesuikale Hunajamarinoitu. Dinner: Valio Arki Raejuusto, Pirkka Kasvissuikaleet, Pirkka Tonnikala Punainen Thaicurry, K-Menu Tonnikalapalat Öljyssä. Snacks/Other: Valio Polar 10 Sydänystävä, Pirkka Mantelilastu, K-Menu Golden Delicious Omena, Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, K-Menu Golden Delicious Omena, K-Menu Rasvaton Mieto Maitorahka, Ingman Pehmyt Vanilja, Maitokahvi, Fast Sports Nutrition Protein Rox Salted Caramel Crisp. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fiilis10's Weight History
|