|
Tämän aamun tulos. Vkonlopun kahdet juhlat avitti nousua mut kyllä nyt paino jumii ja kroppa pitää kiloista ihan pirun tiukasti kiinni muutenkin 🙄 Toki koronasta toipilaana urheilut edelleen minimissä mut tuntuu että pelkästään 400-500 kcal vaje syömisissä ei mulla riitä yksinään siihen että paino putoaisi edes muutamaa sataa grammaa per viikko.
|
73.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1935 kcal
|
Fat: 79.91g | Prot: 117.64g | Carbs: 173.64g.
Breakfast: Cashewpähkinät, Pakkasmarja Puolukka, Pakkasmarja Mustikka, Valio Arki Raejuusto, Elovena Kaurahiutaleet, Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Maitokahvi. Lunch: Felix Makeuttamattomia Kokonaisia Punajuuria, Pirkka Ekstra Neitsytoliiviöljy, Valio Arki Raejuusto, Maitokahvi, Pirkka Vikkelät Kanan Fileesuikale, Findus Wok Bali. Dinner: Ristorante Pizza Tonno. Snacks/Other: Pauluns Granola Kaakao & Vadelma, Pirkka Ananaspalat Ananasmehussa, K-Menu Rasvaton Mieto Maitorahka. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
 Comments
Sama täällä (tosin ei kotitestien mukaan korona) viikko sairaana ja paino samassa mitä 2vk sitten (itseasiassa taitaa olla puolisen kiloa plussalla).
29 Mar 22 by member: Vnica83
|
Jospa se aineenvaihduntakin taas vilkastuu kun pystyy kunnolla liikkumaan. Olen vähentänyt turhien kalorien saantia vuoden alusta lähtien aikalailla minimiin, kaikesta en halua luopua kuitenkaan. Olisin olettanut että kilot karisisi nopeammin 🙄 Tervehtymistä ja tsemppiä sullekin, koitetaan vain sinnillä jatkaa eteenpäin! 🙂
29 Mar 22 by member: Fiilis10
|
Niimpä, eiköhän ne kilot ala taas karisemaan, kun pääse itse taas kunnolla liikkumaan ja aineenvaihdunta vilkastuu. Kyllä se tästä. Tsemppiä. 😊😊😊
29 Mar 22 by member: Vnica83
|
29 Mar 22 by member: Fiilis10
|
Tsemppiä ja sinnikkyyttä! Kyllä se sieltä taas liikahtaa, kun vaan sisulla jatkaa
29 Mar 22 by member: wadelma
|
30 Mar 22 by member: Fiilis10
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fiilis10's Weight History
|